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Beratung für Mütter und Väter rund um Baby Blues und Beziehungskrisen
Wenn die Mutter-Gefühle scheinbar ausbleiben ...
Warum Baby Blues entsteht
Mit der Geburt des lang ersehnten ersten Kindes verändert sich das eigene Leben und die Paarbeziehung sehr plötzlich – das führt neben all den schönen und beglückenden Aspekten schnell zu Überforderung und Verunsicherung. Die gleichzeitigen Erwartungen vom Umfeld – „du musst glücklich sein, es ist doch alles gut gegangen und du hast ein gesundes Baby!“ – gepaart mit den hohen Ansprüchen an dich selbst „ich will alles richtig machen“ und der plötzlichen neuen Herausforderung und Belastung im Familienalltag führen zu Situationen, auf die du dich nicht vorbereiten konntest. Hormone, stillen oder nicht stillen können/wollen, eine insgesamt hohe Vulnerabilität und wenig Schlaf tun ihren Teil dazu – du fühlst dich unzulänglich und schuldig – und dein Gerüst kommt ins Wanken.
Es bleibt dir gefühlt wenig Zeit, dich an die neue Situation zu gewöhnen – du suchst Sicherheit und Stabilität – die braucht unsere Psyche – aber genau diese entgleiten in dem Moment und in dir entsteht ein Gefühl von Kontrollverlust und damit einhergehend Angst. Und vielleicht auch Traurigkeit, weil du spürst, dass Dein Partner nicht so nah sein kann wie du dir wünschst, dass eure gemeinsame Paarzeit vorerst keinen Raum mehr hat und dass all deine liebgewonnene Freiheit vorerst einer ständigen Zuständigkeit weichen muss.
Bei vielen Frauen führen all diese Dinge zu Selbstzweifeln, es entstehen Fragen wie:
Auch Männer sind ge- und oft überfordert
Der Mann erwartet von sich, was auch die Gesellschaft oft von ihm fordert: anpacken und Lösungen präsentieren und anwenden. Doch nach einer Geburt funktioniert nicht alles reibungslos und schon gar nicht wie geplant. Auch den Mann kann der Baby Blues erwischen, er zweifelt und stellt Fragen, die häufig aus einem Gefühl der Hilflosigkeit und des Außen-Vorgelassen-Seins herrühren:
Als Hebamme und Beraterin für psychosoziale Krisen rund um die Geburt sind mir sowohl die körperlichen als auch die seelischen Aspekte sehr vertraut.
In meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain biete ich dir Hilfe aus der Krise in Form von systemischer Beratung und Therapie an. Hauptsächlich durch Gespräch, zum Teil auch unterstützt durch Körperarbeit, begleite ich dich in deinem Prozess, wieder zu dir selbst und in deine neue Lebenssituation hineinzufinden.
Gemeinsam erarbeiten wir die für dich individuell geeignete Lösung.
(Ayurveda / Atmen /Achtsamkeit / Massagen / Arbeit mit dem Körper)
die Einzelsitzung kostet 70€ (60min)
Hier kannst Du dir selber einen Termin buchen:
60min. Einzelberatung vor Ort in der Praxis
oder
Kostenlose Stornierung ist bis zu 48 Std. vorher möglich. Bei Absage bis zu 24Std. vor Termin werden 50% der Kosten in Rechnung gestellt.
Bei finanziellen Schwierigkeiten darfst du dich gerne melden.
In einem 15-minütigen Vorgespräch klären wir gerne all deine Fragen – hinterlasse einfach hier eine Rückrufbitte oder schicke mir formlos eine E-Mail an kontakt@eva-lux-beratung.de.
Innerhalb von Berlin kannst du auch gerne zu meiner kostenfreien Selbsthilfegruppe vorbeischauen. Wir treffen uns jeden 1. Freitag im Monat in Prenzlauer Berg und auch online:
> Mehr Infos zur Selbsthilfegruppe
Anmeldung über: shg-berlin@schatten-und-licht.de